Marraskuun Novapolis Aamussa paneudumme uneen.Kuulemme kaksi mielenkiintoista puheenvuoroa unesta ja uniapneasta:
Uni on kokonaisvaltaisen hyvinvointimme pohja. Silti useimmat meistä kärsivät ajoittain uniongelmista.Miten jo päiväsaikaan tehdyt valinnat voivat vaikuttaa uneemme?Mitä luonnollisia keinoja ja mielenhallintatyökaluja voimme hyödyntää paremman unenlaadun saavuttamiseksi?Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija, luonnollisen itsehoidon puolestapuhuja ja valmentajaOona Louna esittää puheenvuorossaan vaihtoehtoisia lähestymistapoja unisuhteesi tarkasteluun.
Kuopion Seudun Hengitysyhdistys jakaa tietoa uniapneasta ja uniapneavertaistoiminnasta Kuopiossa.Mukana Kuopion Seudun Hengitysyhdistyksen uniapneavertaisryhmänvetäjä Vuokko Korhonen ja järjestökoordinaattori Hilkka Lehto.Vuokko on juuri eläköitynyt sairaanhoitaja, pitkänlinjan KYS keuhkopolin unihoitaja,kokenut henkilö erityisesti uniapneassa ja sen diagnosoinnissa.Aamun aikataulu:
klo 7:45 Aamupuurot ja kahvit
klo 8-8.30 Oona Lounan puheenvuoro / Lounavalmennus
klo 8:30-9 Kuopion Seudun Hengitysyhdistyksen puheenvuoro
klo 9-9:15 Yhteistä keskustelua / kysymyksiä
klo 9:15 Tilaisuus päättyy