Hae mukaan Omannäköistä elämää uniapnean kanssa -verkkokurssin iltaryhmään! (Maalis-Touko 2026)

[Huomioi, että yläpuolella esitetty aikaväli viittaa koko hanketoiminnan kestoon.] Kevään 2026 verkkokurssit järjestetään maalis-toukokuussa. Tällä lomakkeella voit hakea mukaan maanantain iltaryhmään. Ryhmä kokoontuu verkossa Teamsilla kello 17-19 seuraavina päivinä: 1. tapaaminen: maanantaina 16.3.2026: Omat toiveet ja tavoitteet 2. tapaaminen: maanantaina 23.3.2026: Hyvä uni, lepo ja rentoutuminen 3. tapaaminen: maanantaina 30.3.2026: Omannäköistä ja arvokasta elämää Huom. ma 6.4. ei kurssitapaamista pääsiäismaanantain vuoksi 4. tapaaminen: maanantaina 13.4.2026: Liikkumisen iloa 5. tapaaminen: maanantaina 20.4.2026: Voimaa itsemyötätunnosta 6. tapaaminen: maanantaina 27.4.2026: Arki, omahoito ja ihmissuhteet 7. tapaaminen: maanantaina 4.5.2026: Voimaa luonnosta 8. tapaaminen: maanantaina 11.5.2026: Oma suunnitelma jatkoon Soitamme infopuhelut kaikille hakijoille viikoilla 10 ja 11. Saat lisää tietoa kurssistamme ja voit esittää kysymyksiä ja toiveita sisällöstä. Muutokset mahdollisia. Huom! Kirjaa kurssin päivämäärät itsellesi valmiiksi muistiin!

Tietoa Hengitysliiton hankkeesta: Hengitysliitto järjestää maksuttomia Omannäköistä elämää uniapnean kanssa -verkkokursseja vuosina 2025-2026. Omannäköistä elämää uniapnean kanssa -hankkeessa tuetaan uniapneaa sairastavien omaa toimijuutta omahoitonsa toteuttamisessa. Uniapnean omahoidolla tarkoitetaan toimintaa, jota potilas toteuttaa itse terveydenhuollon ammattilaisten antamiin ohjeisiin pohjaten. Hanke toteutetaan testamenttivaroin vuosina 2025–2026. Lisätietoja: Kiti Haukilahti, asiantuntija, kiti.haukilahti@hengitysliitto.fi, p. 044 407 7052. Täällä voit tutustua hankkeen tietosuojaselosteeseen. 

Henkilötiedot

Täytä omat tietosi. Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.


*
*
*
*
Haluatko myös liittyä Hengitysliiton yleisille postituslistoille? Saat silloin lisätietoa Hengitysliiton toiminnasta.

Lisätietoa verkkokurssista

Kaipaatko tukea ja vertaistukea uniapnean omahoidon toteuttamiseen? Omannäköistä elämää uniapnean kanssa -verkkokurssi sopii sinulle, joka olet saanut omat hoito-ohjeesi terveydenhuollosta, mutta pohdit nyt, kuinka ne sopisivat parhaiten juuri sinun arkeesi? Verkkokurssin päiväryhmä on avoin kaikenikäisille aikuisille ja iltaryhmä on suunnattu erityisesti työikäisille aikuisille.

Alla lisätietoa ja muutama kysymys.
Onko sinulla älylaite tai tietokone, jolla voit osallistua verkkokurssille ja sen ryhmätapaamisiin? *
Verkkokurssille osallistumista varten tarvitaan älylaite tai tietokone, jossa on nettiyhteys. Lisäksi älylaitteessa tai tietokoneessa on oltava mikrofoni ja äänilaite, kuten kuulokkeet.
Ymmärrän mukavan ja turvallisen ryhmän toimintaperiaatteiden tärkeyden ja olen valmis sitoutumaan niihin. *
Verkkokurssin alussa esitellään mukavan ja turvallisen ryhmän toimintaperiaatteet. Toimintaan osallistuminen edellyttää niihin sitoutumista. Toimintaperiaatteet lyhyesti: Verkkokurssilla vaalitaan kunnioittavaa ja kuuntelevaa keskustelukulttuuria ja kannustetaan toisia. Toimintaan osallistutaan omalla nimellä, mutta jokainen päättää itse, minkä verran kertoo omasta tilanteestaan kussakin tapaamisessa. Keskustelut ovat luottamuksellisia.
Ymmärrän, että verkkokurssi tarjoaa tukea ja vertaistukea, mutta minun täytyy huolehtia itse omasta hoitosuhteestani terveydenhuoltoon. *
Verkkokurssilta saat tukea ja vertaistukea omahoitosi toteuttamiseen omassa arjessasi. Verkkokurssilla ei tarjota hoitoa, kuntoutusta tai terapiaa.Toimintaa ohjaavat ja aiheita alustavat Hengitysliiton asiantuntijat. Verkkokurssilla ei tarjota lääkäreiden tai unihoitajien luentoja. Jokainen osallistuja huolehtii oman terveydentilansa seuraamisesta ja hoitosuhteestaan terveydenhuoltoon.

Tietosuojaselosteen hyväksyminen

Ilmoittautuessasi verkkokurssille, käsittelemme henkilötietojasi Omannäköistä elämää uniapnean kanssa -hankken tietosuojaselosteen mukaisesti. Jos et anna suostumustasi, ilmoittautuminen ei ole mahdollista. Annan suostumukseni käsitellä antamiani henkilötietoja:  *
Uniapnea-kuntoutumishankkeen tietosuojaseloste

LOPUKSI

Hienoa, että olet hakemassa mukaan verkkokurssillemme! Olemme sinuun yhteydessä ennen verkkokurssin alkua puhelimitse. Infopuhelussa saat lisätietoa kurssista ja voit esittää omia toiveita ja kysymyksiä toiminnasta. Mikäli hakijoita on enemmän kuin paikkoja, etusijalla ovat hakijat, jotka ovat hakeneet mukaan aiemmalle kurssille, mutta eivät ole silloin päässeet mukaan. Loput osallistujat valitaan infopuhelukierroksen jälkeen arvalla. Tiedotamme jonotusmahdollisuuksista ja seuraaville verkkokursseille hakemisesta sähköpostitse. Hakeaksesi mukaan, paina lopuksi Ilmoittaudu-painiketta.
Tarkista tietosi. Jos tiedot ovat oikein, paina "Ilmoittaudu"
Hengitysliitto
PL 40 (Oltermannintie 8)
00621 Helsinki
020 757 5000

Powered by Kongressi